ΑΡΘΡΑ

15 αμύγδαλα τη μέρα……

Όλοι οι ξηροί καρποί είναι υγιεινοί και θρεπτικοί και όλοι οι διαιτολόγοι συστήνουν να τους προτιμούμε ως σνακ. Γιατί όμως τα αμύγδαλα ξεπροβάλλουν ανάμεσά τους ως

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ »

ΟΦΕΛΗ ΑΜΥΓΔΑΛΟΥ

Αν και τα αμύγδαλα συχνά αναφέρονται ως ξηρός καρπός, στην πραγματικότητα είναι βρώσιμοι καρποί σε σχήμα δακρύων που αποτελούν το φρούτο της αμυγδαλιάς. Τα αμύγδαλα μπορεί να έχουν φλούδα

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ »

Θρεπτικά Συστατικά

Μέση Διαθρεπτική Αξία Aνά 100g
Ενεργειακή Αξία 585Kcal
Ενεργειακή Αξία 2418Kj
Πρωτεΐνες 24,8g
Εδώδιμες Ίνες 11,5g
Υδατάνθρακες 6,7g
εκ των οποίων σάκχαρα 4,1g
Λιπαρά 48,4g
εκ των οποίων κορεσμένα 3,8g
Χλωριούχο Νάτριο (NaCl) <0.01g

Είσοδος